Как меня «слили» в паблик позора и что в таких случаях нужно делать

Это был поздний вечер. Родители уже легли спать, а я как обычно сидела в телефоне. Вдруг приходит сообщение, от которого у меня кинуло в жар и заколотилось сердце. Подруга скинула ссылку на группу в Telegram со словами: «Срочно глянь, тут про тебя ТАКОЕ пишут…» Я открыла – и не поверила глазам. Под фото, которое недавно стояло на моей аватарке, были написаны очень грязные и пошлые слова обо мне. Группа называлась «Стыд [Название города]». Но я в этом городе никогда даже не была! Это был какой-то кошмар наяву.

Первая реакция: паника

Меня затрясло. Слёзы сами потекли. Представила: «А если увидят родители, одноклассники?» Было ощущение, будто на тебя вылили ведро грязи. Я просто сидела и смотрела на экран, а руки тряслись.

Спасение – мама

Несмотря на панику и страх, я решила, что нужно обо всем рассказать маме. Никто кроме неё не даст лучшего совета. Я зашла к ней в комнату и разбудила, так как была уже ночь. Плача, показала этот ужасный пост. Она обняла меня, успокоила и сказала: «Завтра едем в полицию писать заявление». И от этих слов мне стало в разы легче. Очень важно, когда близкие люди на твоей стороне.

Расследование

Мы с мамой начали листать эту группу. И тут волосы просто вставали дыбом от ужаса. За последние сутки – более сотни новых постов! На каждом – фото подростков, парней и девушек со всей страны. Кто-то с выпускного, кто-то на прогулке, у всех приличные снимки. Я, например, на том фото была в куртке! А под фото у всех одинаково мерзкие, «заказные» подписи… Как только хватает фантазии придумывать этот бред!

Развод на деньги

Вскоре мы поняли схему. Внизу каждого поста было три ссылки: «Предложка», «Узнать, кто скинул/Удалить пост» и «Ссылка для друга». Хочешь удалить фото – плати. Хочешь «слить» и опозорить того, с кем поссорился – тоже плати. Это был настоящий бизнес на детском страхе! Представляете, ваш же знакомый может вас туда отправить из-за мелкой ссоры!

В полиции

Сначала мы хотели написать админам группы и потребовать удалить фото. Но их аккаунты оказались фейковыми – при клике выскакивало «Пользователь не существует». Бесполезно. Утром мы поехали в полицию. Написали заявление о клевете, приложили скрины. Следователь очень внимательно слушал меня. И дал совет – закрывать свои страницы в соцсетях. Дело до сих пор расследуют.

Работа «кипит»

После случившегося я несколько дней подряд заходила в тот паблик и каждый раз испытывала ужас. Работа там «кипела»: по 300-400 новых постов в сутки! А недавно я попробовала зайти снова – и не смогла. Теперь это «частный канал». Спрятались? Или остановились? Пока что не понятно. Однако мне встречались другие аналогичные тг-каналы, в которых также выставляют фото подростков с пахабными подписями. Смотреть противно…

Что я поняла?

Молчать в такой ситуации нельзя. Если с вами или с вашими друзьями случилось такое – сразу к взрослым, которым доверяете. Эти группы делают ставку на наш стыд и страх. Но когда ты не один, страх отступает. И да, теперь я дважды подумаю, какое фото ставить на аватарку. К сожалению, в наше время это тоже необходимость.

Советы психолога

Что же делать подростку в таких ситуациях? Как пережить такое без особых последствий? Как правильно поступить? Эти вопросы я решила задать кандидату психологических наук, семейному психологу из Барнаула Галине Спиридоновой.

— Что первым делом нужно сделать подростку, который оказался в такой ситуации?

— Самое главное – не замыкаться. Нужно сразу рассказать о случившемся тому, кому ты доверяешь. Желательно, чтобы это был взрослый человек. Эта поддержка – как спасательный круг. Она помогает понять, что ты не один, и что проблема решаема. Если по каким-то причинам рядом нет такого человека, можно позвонить на телефон доверия в женский или мужской кризисные центры.

— А что будет, если промолчать и не просить помощи?

— Последствия могут быть серьёзными: нарастает тревога, падает самооценка, начинается стресс, который может перерасти в депрессию. Подросток часто замыкается в себе, избегает общения, перестаёт учиться.

— А если подросток боится, что родители не поверят ему?

— Тогда нужно идти к другим взрослым, которым вы доверяете: бабушке, дедушке, тёте, старшему брату или сестре. Если и этот вариант не сработал – есть классный руководитель, школьный психолог. Система поддержки не ограничивается семьёй. В крайнем случае, можно самостоятельно обратиться в полицию или на детский телефон доверия – ваше обращение обязаны принять и выслушать.

— Стоит ли отвечать обидчикам в сети или выяснять отношения?

— Если травля исходит от знакомого, можно попробовать спокойно поговорить с ним лично. Но если это анонимные агрессоры или паблик, как в вашем случае, – не стоит вступать в контакт. Не пишите им, не пытайтесь ругаться. Ваша реакция – это то, чего они и ждут. Лучшее, что можно сделать, – это проигнорировать и сохранить свои нервы для реальных действий: скриншотов и обращения к взрослым.

— Дайте, пожалуйста, советы родителям. Что делать, если после такого публичного унижения у школьника упала самооценка и он замкнулся в себе?

— Родителям в первую очередь нужно быть очень внимательными к изменениям в поведении ребёнка. Тревожными сигналами могут стать замкнутость, отказ от общения с друзьями и семьёй, потеря интереса к учёбе и прежним увлечениям, необычные эмоциональные реакции, например, вспышки раздражения на попытки поговорить. Также стоит насторожиться, если ребёнок начинает странно вести себя с телефоном, пряча экран или, наоборот, полностью отказавшись от него, или если вы слышите от него мрачные высказывания о себе и своей жизни.

Увидев такие признаки, самое важное – создать безопасное пространство для разговора. Нужно спокойно, без давления и осуждения, поговорить с ребёнком, дать ему высказаться и почувствовать, что вы на его стороне. После этого необходимо перейти от слов к совместным действиям: вместе решить, как поступить – собрать доказательства, обратиться за помощью к администрации соцсети или в правоохранительные органы. Очень часто в таких ситуациях незаменимой оказывается помощь психолога, специализирующегося на травле и кризисных состояниях. Не стоит этого бояться – это ответственный шаг к психологическому выздоровлению.

При этом важно понимать, что даже после решения внешней проблемы –удаления оскорбительного поста или наказания обидчика – внутренняя травма у ребёнка может заживать очень долго, иногда месяцы и годы. Поэтому поддержка не должна быть разовой акцией. Нужно постепенно, через совместное времяпрепровождение – будь то прогулки, спорт или простые домашние дела – помогать ему вернуть чувство безопасности, доверия и связи с миром. Терпение, внимание и постоянное проявление заботы – вот что становится главным лекарством на этом пути.