Онкин рулит, или Главная победа – над собой

В Красноярске прошел очередной, 23-й по счету, веломарафон «Красспорт», ставший известным и любимым не только у велосипедистов-сибиряков, но и далеко за пределами Красноярского края. Идринский велосипедист Виталий Онкин, многократный победитель и участник этих масштабных гонок, одержал в нем новую победу и занял первое место в возрастной группе 1956 года рождения и старше на дистанции 102 км.
Идринские велогонщики – на трассе «Красспорта».

6 июня 2026 года в Красноярске состоялся веломарафон «Красспорт», в котором приняли участие 600 спортсменов – велосипедистов и просто больших любителей велоспорта.
Знаменитая гонка собрала отчаянных смельчаков из 59 населенных пунктов России — от западных границ до самого Дальнего Востока.

102 километра испытаний осилить смог не каждый. Погода решила проверить гонщиков на прочность по-своему: вместо сибирских холодов – настоящее пекло за +30!

Идринские велогонщики приняли активное участие в марафоне и проверили себя на прочность. Виталий Онкин, Николай АРАЙ, Николай МАЗУНИН и Геннадий ШУТКОВ успешно преодолели дистанцию в разных возрастных группах и с разными результатами пришли к финишу. А Виталий Онкин занял первое место в своей возрастной категории, 1956 года рождения и старше. Расстояние в 102 км он преодолел за 4 часа 20 минут 10 секунд. Согласитесь, результат отличный.

И вот Виталий Иванович – в гостях у редакции газеты «Эхо Турана».

От болезней – на велосипеде

Жители Идринского и других сел нашей территории, наверняка, обращали и не раз внимание на седого, поджарого, крепкого, загорелого до черноты под сибирским солнышком мужчину в возрасте на велосипеде и в спортивной форме по всем правилам. Видели? Так вот это он, удивительно интересный, сильный духом и физически, и до невозможности скромный, наш земляк Виталий Онкин. И глядя вслед ему, уверенно и упорно крутящему педали спортивного велосипеда, невольно думается: родился он на велосипеде, что ли?

Но нет, вовсе нет. В велоспорт серьезно Виталий Иванович ударился, уже будучи на пенсии. Всю свою жизнь проработал в бригаде каменщиков в Идринской ПМК-19, потом переименованной в МПМК, а со временем и вовсе прекратившей свое существование. Работа строителя не из легких. «По всему району, считай, все кирпичные здания мы строили. И в Идринском тоже – Дом культуры, детский сад, почта. Как я говорю, миллионы кирпичей сложил». И, в самом деле, миллионы кирпичиков, ставших потом зданиями, продолжают служить верой и правдой многие годы, и это великолепный способ оставить после себя заметный след на родной земле.

Так вот, на пенсию Виталий Онкин вышел пораньше, как каменщик, – в 55 лет. Однажды был в больнице, проходил диспансеризацию. «Насчитали мне кучу болячек, чуть ли не до инвалида. Думаю, что- то надо с этим делать, – улыбаясь, рассказывает он. – И вот тогда я для себя велосипед и открыл. До этого был, конечно, велосипед, но такой, простенький, прокатиться по деревне. А вот шоссейный как купил, тут же совсем другой мир начался».

Конечно, спортом Виталий Иванович увлекался и до пенсии, но на любительском уровне, так скажем, для себя, на лыжах побегать, на велосипеде проехаться.

И вот он взялся за себя. Подобрал различные программы по велоспорту, еще советские, по ним и набирал форму. «Однажды случилось у меня воспаление седалищного нерва, сильное, я аж падал. Что только не предлагали, какие лечения, вплоть до пиявок и иглоукалывания. Не-е-е, говорю, я на велосипеде. И так, потихоньку-помаленьку, вылечился. Так что, любые болячки можно вылечить велосипедом. Я вот узнал один интересный факт, что велосипед как вид спорта, продлевает активную жизнь человека на 20 лет. Вот так. Все в жизни не случайно».

Конечно, не только велосипед стоит на страже здоровья велогонщика. За своим здоровьем и питанием он тоже следит. Как бы ни было, возраст дает о себе знать, и первым страдает пищеварение. Случается, побаливает желудок, говорит Виталий Иванович, но диету немного подержишь, а потом подключаешь физкультуру – и все приходит в норму.

Врезка Виталий Онкин: «Организму волей-неволей приходится себя перенастраивать, не будет же он мучиться долго. Кручу педали на велосипеде каждый день, организм начинает лишнее все убирать, шлаки всякие, и остается только то, что работает».

Вот такие простые секреты от чемпиона, который «сделал» себя сам.

И, между прочим, вредных привычек у Онкина практически нет – некогда распыляться по пустякам.

О жизни и семье

Родился и вырос Виталий Онкин здесь, в Идринском. Мальчишками росли: целыми днями на речке, зимой катки расчищали или по горам окрестным лыжню прокладывали. Край на край в футбол соревновались. Свободного времени для безделья-то и не было. В школе учился неплохо, а самым любимым предметом математика была, экзамены всегда сдавал на пятерки по этому предмету. А вот с русским было сложнее, правила нужно было учить. Брата своего младшего, Геннадия, пытался к спорту приобщить. Любой человек, получая массу свободного времени после выхода на пенсию, начинает искать что-то, что сможет это его время заполнить. Не получилось. «И вот я его хотел велосипедом увлечь. Он доехал от меня до своего дома, и говорит, мол, нет, что-то у меня все болит, не буду на велосипеде. Зимой пошли с ним на тренировку, впереди женщины бегут. Он за ними, а догнать не может. Забросил лыжи. Зато рыбак отличный, почти профессиональный. Всегда с рыбалки с уловом возвращается. Другие – пустые, а он всегда с рыбой. Вот такое у него хобби».

После службы в армии вернулся в Идринское, пришел на работу в ПМК-19, устроился каменщиком, а уже обучение проходил, что называется, без отрыва от производства. Приезжали специалисты, обучали на местах, так и получил «корочки».

Жизнь вроде как и не совсем удалась, размышляет спортсмен. Семью создать не случилось. Наверное, не от меня это все зависело, считает Виталий Иванович. В душе он, конечно, верующий. «Почти дошел до веры, – говорит, – особенно когда родителей потерял, тяжело приходилось. В то время и Библию всю прочел. Но чтоб в церковь – такого нет. В душе да, верю в Господа, в провидение».

Немного свободного времени у него и сейчас. В последнее время увлекся моделированием, строит разные модели. Зимой собирал парусник. Сначала их рисовал. Теперь вот модели собирает. А еще Виталий Иванович любит читать. «Раньше была такая серия – «Библиотека приключений», по ночам зачитывался, – вспоминает он. – Теперь есть возможность на маркетплейсах заказать, по новой перечитываю».

Питаться тоже надо спортивно

Холостяцкая жизнь не сильно предполагает кулинарные изыски. Самое любимое и полезное блюдо у спортсмена – творог со сметаной, которые он покупает у знакомых. Иногда щи, борщи, рыбу готовит, тем более что брат-то – рыбак знатный. А вот перед соревнованиями больше старается налегать на фрукты, на овощи. На сами же соревнования Виталий Онкин обязательно берет с собой сладости, так сказать, быстрые углеводы. Можно разные спортивные батончики, но он предпочитает зефир. Почему сладости, пояснил: «Надо каждые полчаса съедать сладенькое, когда едешь на велогонках. Иначе может «вырубить» из сознания, такой расход энергии идет. И воды, понятно, с собой обязательно взять».
Нынешние соревнования выпали на очень жаркую погоду. Но к жаре Виталий ОНКИН привычен. Рассказал такой случай: «Однажды жара стояла, +37 в тени. А мне надо было в Минусинск, что-то там в магазине купить. Сел на велосипед, поехал. Поднимаюсь в гору за Городком, асфальт течет, такая жара. Представили, да?»

Добраться до города – Онкину машина не нужна, шутит он. На своем велосипеде Виталий Иванович выезжает из Идринского в восемь утра. Ближе к двенадцати он уже в Минусинске, в час – в Абакане. Запчасти купил – и в обратный путь.

Но вернемся к нашим велосипедам, как говорится.

Как там, на «Красспорте»?

В велокроссе Виталий Иванович участвует в восьмой раз. «В первый раз я не смог занять призовое место, ну это и понятно, я тогда только начинал. Но дистанцию прошел до конца. Это ведь невозможно такое, чтобы не пройти. Хотя да, некоторые спортсмены сходили с дистанции – то судороги случаются, то падения».
Сама атмосфера велогонок, говорит Виталий ОНКИН, воодушевляет и разжигает азарт, захватывает полностью. Один раз побывал, и потом тянет. Это – мощь, другой мир, другое измерение. Все вокруг – единомышленники. «Встречаясь там, до старта, разговариваем, делимся, кто куда ездил, какие путешествия были. А потом дают старт и начинается ажиотаж, все устремляются вперед, захватывает ритм соперничества!» – рассказывает спортсмен, и в голосе чувствуются все эмоции, пережитые на трассе и переживаемые в воспоминаниях вновь.

Победы – уже привычное дело

Шесть раз Виталий Онкин становился призером «Красспорта» – одно третье место, два вторых и три первых. Очередную победу добывал на фэтбайке. Это такой специальный велосипед, разновидность горного, с широкими колесами и покрышками, предназначенный для езды по сложным и труднопроходимым поверхностям. Отличительная особенность – на нем возможность преодолевать такие пути, где обычный велосипед может застрять или потерять сцепление. «Когда едешь на нем по трассе, он гудит, все равно что машина. Мимо проезжаешь, люди оглядываются, не могут понять: старик-пенсионер жмет тут педали – аж гул стоит.

Трасса непредсказуемая, – делится чемпион впечатлениями от кросса. – Это ладно, когда по асфальту едешь, ровненько. А как на гравий выезжаешь, там булыжники, пыль, особенно когда в группе едешь. Некоторые падают. Но меня нынче поразила одна девчонка. Она упала, случилась какая- то травма на стопе, ей наложили повязку, а нужно было ехать еще около сорока километров. И ведь поехала, и еще первое место заняла. Вот это сила духа! Какое воодушевление. А у одного из моих соперников, – продолжил рассказывать наш собеседник, – занявшего, кстати, второе место, тоже велосипед сломался, так он с велосипедом бежал бегом еще несколько километров. Это был мой самый серьезный соперник, признаюсь. Легенда Томска, путешественник, зимой Байкал пересекал».

Все это Виталий Иванович говорил с искренним уважением к заслугам спортсменов.

Кроме «Красспорта», участвовал ОНКИН в Сибвелотуре, трижды становился победителем.

Занимался спортсмен и другими видами спорта. К примеру, лыжи, гиревой спорт. Выступал с гирями на «Олимпийской ниве Красноярья», чемпион, многократный призер. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, больше двухсот килограммов штангу поднимал при собственном весе в 65 кг.

Врезка Виталий Онкин: «Вообще, физкультура – дело хорошее, стоит только к ней приобщиться – и все проблемы уходят. Вот садишься ты на велосипед, проезжаешь небольшое расстояние – и все, ты в другом мире. И проблемы отступают».

Тренировки по маршрутам

Чтобы всегда быть в хорошей форме, Виталий ОНКИН не просто наматывает километры по дорогам. У нег разработана целая система тренировок и тренировочных маршрутов. Один – через Белоярский мост, через поселок Октябрьский. Это маршрут считается горным. «Один день я по этому маршруту еду. Другой день – восемь раз до Центрального и обратно, это сто километров. Раз в месяц я еду 200 км, в завершение сезона – 300 км. Это получается 24 поездки до Центрального и обратно, за 12 часов. С собой – покушать, попить, и вперед».

С нетерпением ждет каждый год

«Каждый год я ищу себе какую-либо мотивацию, цель. Мне немного даже жалко своих ровесников. Каждый год с тревогой встречают, все ж годы-то идут. А у меня наоборот: я каждый год с нетерпением ожидаю. У меня дополнительная мотивация – чтобы свои результаты, уже достигнутые, не ухудшить, а напротив, улучшить. К примеру, мне вот уже к семидесяти близится, а я на велосипеде езжу так, что не сравнишь с тем, как это было тридцать-сорок лет назад. Наоборот, стал сильней, выносливей. И каждый год я жду, чтобы улучшить свой же результат. К примеру, в прошлом году снова обновил свой личный рекорд».

Множество наград, полученных в разное время, поначалу грели душу, говорит спортсмен. Сейчас уже проще относится, ну получил, и вроде, хорошо. «Самое главное, это годы, возраст. Сколько я еще смогу вот это все в себе поддерживать, насколько меня хватит. Насколько я в себе еще смогу реализовать свои силы. Мотивация – главное. У меня есть на кого ориентироваться. Один спортсмен, тоже участвует с нами в кроссе, на пять лет старше меня, он до сих пор участвует. К этому и я стремлюсь. А еще один пример: француз установил мировой рекорд – в сто лет проехал на велосипеде со средней скоростью 23 км в час».

Такие люди, как Виталий Иванович, хороший пример для молодого поколения, но в школы его почему- то не приглашают. А очень зря. Много интересного и поучительного может рассказать этот человек с огромной силой духа, сам себя сделавший спортсменом.

Ему не так важны победы над соперниками. Куда ценней и главней – победа над собой, собственными годами. Молодость – это ведь вовсе не то, что в паспорте прописано. А то, как ты себя ощущаешь в душе. Можно быть в тридцать скучным стариком- развалиной, а можно и в семьдесят легко запрыгнуть на велосипед и колесить себе по знакомым с детства дорогам, слушая, как свистит ветер, перебирая в голове мысли, одному лишь ему ведомые. И в этом – вся жизнь.